мяч для фитнеса 75см 141 217g
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75» Bradex SF 0719 с насосом, фиолетовый Мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела. Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. Кроме того, мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому. Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.Комплектация: мяч для фитнеса, насос-лягушка, инструкция по применению.Материал мяча: ПВХ.Материал насоса: полиэтилен, пластикДиаметр: 75 см.Насос-лягушка: 270 млДиаметр мяча 75 см.способ использованияС помощью мяча «ФИТБОЛ-75» Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Ниже мы приведём лишь некоторые из них:1. Укрепление мышц спины и пресса.Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.2. Укрепление внутренней поверхности бёдер:Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз. 3. Укрепление мышц бёдер и спины.Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками. Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.рекомендации ПО уходу:При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.
